Osteocondrosis

El dolor de espalda y el entumecimiento son síntomas que afectan a muchas personas. La aparición episódica de estas sensaciones desagradables es posible por varias razones: inactividad prolongada, estar mucho tiempo sentado o dormir en la posición incorrecta. La presencia constante de tales síntomas indica el desarrollo de lesiones degenerativas-distróficas de los tejidos de la columna vertebral: osteocondrosis.

Osteocondrosis: ¿que es?

La osteocondrosis es una enfermedad extremadamente común, que representa más de la mitad de los casos de dolor de espalda crónico. Como resultado de una combinación de factores (falta de nutrientes en la dieta, falta de actividad física, procesos metabólicos alterados en el cuerpo), comienzan a ocurrir cambios destructivos en la estructura de los tejidos de las vértebras y los discos intervertebrales, así como los huesos y ligamentos asociados con ellos. Esto se refleja en un cambio en su forma y una disminución de la elasticidad.

Las vértebras se comprimen y la columna pierde estabilidad en las zonas afectadas. Las terminaciones nerviosas de la médula espinal se pellizcan, como resultado de lo cual los músculos de la espalda están constantemente en hipertonicidad. Debido al desplazamiento de las vértebras, aumenta el riesgo de desarrollar protuberancias o hernias intervertebrales, así como espondilosis (la aparición de procesos óseos - osteofitos).

Tipos de osteocondrosis y etapas de su desarrollo.

Al hacer un diagnóstico, se tiene en cuenta el lugar de localización del proceso degenerativo. La osteocondrosis es de 4 tipos:

• lumbar;
• pecho;
• cervical;
• generalizado (cuando más de un departamento se ve afectado).

Con más frecuencia que otros, se diagnostica osteocondrosis de la columna lumbar, ya que es lo que explica la carga de la mitad superior del cuerpo.

En la etapa inicial, la osteocondrosis se oculta bajo la apariencia de síntomas locales, por lo que el paciente no recibe un tratamiento oportuno y la enfermedad continúa progresando. Las etapas de desarrollo secuencial de la enfermedad se caracterizan por las siguientes características:

• Desplazamiento de discos intervertebrales e inestabilidad de las vértebras.
• Reducción del espacio intervertebral por destrucción del anillo fibroso de los discos (compresión de las vértebras).
• Deformación de la línea espinal y aparición de protuberancias o hernias intervertebrales por rotura del anillo fibroso y protuberancia de los núcleos del disco por carga inadecuada sobre los mismos.
• La presencia de crecimientos óseos (espondilosis), por lo que la columna pierde su flexibilidad. Los movimientos del paciente son extremadamente difíciles y causan dolor e incomodidad intensos.

Como en el caso de cualquier enfermedad, cuanto antes se diagnostique la osteocondrosis, mayores serán las posibilidades de que se cure con éxito. Al mismo tiempo, una vez estabilizado el estado del paciente, se requiere una prevención de por vida para eliminar el riesgo de recaída: ejercicio y una dieta especial. Y dado que la mayoría de las personas modernas corren el riesgo de desarrollar esta patología, es mejor comenzar ahora mismo un hábito saludable de ejercicios matutinos.

Las razones del desarrollo de la osteocondrosis.

La osteocondrosis es una enfermedad que se diagnostica con mayor frecuencia en personas mayores debido a causas naturales de envejecimiento del cuerpo y ralentización de los procesos metabólicos. Sin embargo, en ausencia de actividad física y llevando un estilo de vida predominantemente "sedentario", esta enfermedad puede desarrollarse en personas más jóvenes. En este caso, un debilitamiento de los músculos de la espalda puede conducir al desarrollo de un proceso degenerativo, que interrumpe el flujo sanguíneo y la nutrición de los tejidos de las vértebras y los discos intervertebrales.

A pesar de la prevalenciaosteocondrosis, causassuapariciónno entendido completamente. Una combinación de factores siempre conduce al desarrollo de una dolencia, que también incluye:

• malformaciones de los sistemas nervioso y musculoesquelético, factores hereditarios; desarrollo físico defectuoso;
• violación de los procesos metabólicos en el cuerpo, absorción inadecuada de nutrientes, interrupción en el trabajo de los sistemas endocrino y digestivo;
• deficiencia de vitaminas y minerales en la dieta, dieta desequilibrada, deshidratación frecuente;
• uso prolongado de ciertos medicamentos;
• exceso de peso y mayor estrés en la columna vertebral, trabajo físico duro con distribución inadecuada de cargas;
• un estilo de vida sedentario, estancia prolongada en posiciones estáticas incómodas, por ejemplo, cuando se trabaja en una oficina;
• lesión espinal; enfermedades infecciosas transferidas, estrés.

Es posible hablar con confianza sobre la enfermedad en el caso de que, debido a la dificultad de acceso de los nutrientes a los tejidos de los discos intervertebrales y las vértebras, comiencen a desarrollarse procesos degenerativos en ellos. En este caso, la regeneración se vuelve imposible por completo, y en el contexto de los factores acompañantes, hay una destrucción gradual de las vértebras y los discos. Como resultado de los procesos naturales de autorregulación del cuerpo, pueden aparecer osteofitos en las vértebras, una especie de espinas de tejido óseo, que parecen cementar el espacio intervertebral. En este caso, se pierde la flexibilidad de la columna y los movimientos provocan dolor e incomodidad.

Los síntomas de la enfermedad.

Si hay una similitud general, diferentes especiesosteocondrosistener diferentesíntomas y signos. . . Esto se debe al hecho de que, según el sitio de localización, como resultado del pellizco de los vasos, las sensaciones dolorosas afectan los órganos y partes del cuerpo que se encuentran cerca.

Para la osteocondrosis de la región lumbar, el dolor en la espalda baja es característico con movimientos bruscos o permanencia prolongada en una posición estática. Debido al pellizco de las terminaciones nerviosas, el dolor puede aparecer en una o ambas piernas, la naturaleza del dolor varía de un dolor a otro. Al asumir una posición cómoda, el dolor desaparece.

El segundo tipo más común de osteocondrosis, cervical, se caracteriza por los siguientes síntomas: la presencia de un dolor de cabeza sordo y opresivo y mareos. Las sensaciones desagradables se intensifican con el movimiento de la cabeza, mientras que la ingesta de analgésicos no alivia el síndrome de dolor. El dolor se puede dar al área del pecho, las sensaciones son similares a los ataques de angina de pecho, pero más prolongadas. Además, hay sensaciones dolorosas agudas en las manos y los dedos, su entumecimiento. Quizás una sensación de entumecimiento de la lengua, dificultad en la implementación de la actividad del habla.

La osteocondrosis torácica es relativamente rara. La razón principal de su desarrollo es la curvatura de la columna vertebral, con menos frecuencia lesiones. Este tipo de enfermedad es la más difícil de diagnosticar porque los signos clínicos son similares a los de otras enfermedades. Además de las sensaciones dolorosas en la espalda, que se intensifican con el movimiento y la flexión, con la osteocondrosis de la columna torácica, el dolor puede ocurrir en la región del corazón, el hígado y el tracto gastrointestinal. Hay una sensación de entumecimiento en los músculos del esternón y las funciones de los genitales se debilitan.

La osteocondrosis común combina signos de varios tipos de osteocondrosis.

¿Cómo se realiza el diagnóstico?

Al diagnosticar la osteocondrosis, el examen externo del paciente no es suficiente. Además de recopilar datos, un neurólogo o vertebrólogo prescribe los siguientes tipos de examen para aclarar la naturaleza y determinar el grado de daño a la columna:

• radiografía;
• Resonancia magnética;
• Tomografía computarizada.

El diagnóstico final se realiza en función de los resultados de las imágenes, después de lo cual se selecciona el régimen de tratamiento adecuado.

Cómo tratar la osteocondrosis de espalda

Desde que ocurrióosteocondrosisuna combinación de varios factores afectatratamientosiempre incluye toda una gama de medidas. Después de la eliminación de la afección aguda con la ayuda de analgésicos (si existe tal necesidad) y el nombramiento de una dieta equilibrada, se utilizan los siguientes métodos de recuperación:

1. La terapia con ejercicios es fisioterapia, un conjunto de ejercicios cuyo objetivo es desarrollar áreas dañadas de la columna vertebral y normalizar el tono muscular. Al mismo tiempo, la actividad física es limitada, dirigida a fortalecer los músculos de la espalda y restaurar la flexibilidad de articulaciones y ligamentos. La terapia con ejercicios se considera el método más eficaz para tratar la osteocondrosis, pero debe realizarse bajo la supervisión de un especialista. Hay varias áreas de terapia de ejercicios, que incluyen kinesiterapia, ruta de salud, clases sobre simuladores especiales. La terapia de ejercicios prácticamente no tiene limitaciones, ya que en la mayoría de los casos a cada paciente se le asigna una serie de ejercicios individual. No puede participar en la terapia de ejercicios en la etapa aguda de la enfermedad o con lesiones espinales graves.
2. Fisioterapia, que cuenta con un complejo de procedimientos destinados a reducir el dolor y estimular los procesos regenerativos naturales en los tejidos de las vértebras y los discos. Utilizan la influencia de un láser, ultrasonidos, vibraciones magnéticas. Como método adicional para relajar los músculos y fortalecer el cuerpo en general, así como para restaurar el sistema nervioso, se puede prescribir un curso de baños de coníferas o perlas.
3. El masaje se utiliza para aliviar el dolor y restaurar la circulación sanguínea en los músculos. El masaje no se prescribe en la etapa aguda de la enfermedad.
4. Tracción o tracción espinal. En este procedimiento, las vértebras vuelven a su posición natural, de modo que la carga en la columna se vuelve uniforme.
5. Reflexoterapia, cuando se usa, un especialista actúa sobre las zonas reflejas y los puntos de dolor, reduciendo así el dolor. Se utiliza en combinación con masajes.
6. Las medidas preventivas que dan un efecto terapéutico tangible incluyen el uso de dispositivos ortopédicos especiales: colchones, almohadas, zapatos o plantillas ortopédicas, corsés especiales que sostienen las partes dañadas de la columna en la posición correcta.
7. Recepción de condroprotectores, que se convierten en una fuente adicional de nutrición para los tejidos dañados. También debe introducir en la dieta el uso de platos a base de gelatina: gelatina, carne en gelatina, áspic.
8. De acuerdo con la prescripción del médico, después de pasar las pruebas correspondientes, los expertos extranjeros recomiendan tomar vitamina D3, ácidos grasos omega y complejo vitamínico B.

¿Qué pasará si no trata la osteocondrosis?

Con un tratamiento inoportuno o incorrecto, la osteocondrosis puede provocar el desarrollo de las siguientes patologías:

• Distonía vegetovascular.
• Falta de oxígeno del cerebro.
• Hernia intervertebral, que puede provocar un deterioro de la función motora de los brazos o las piernas.

Métodos de prevención

La prevención de la osteocondrosis debe tener como objetivo excluir los factores que aumentan el riesgo de su desarrollo. Esto se aplica principalmente a las personas que tienen:

• predisposición genética a enfermedades de la columna vertebral;
• enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal, en las que se altera la absorción de nutrientes;
• enfermedades asociadas con trastornos metabólicos;
• enfermedades infecciosas graves, raquitismo transferido en la infancia;
• lesión espinal;
• sobrepeso.

La prevención es muy importante para las personas con un estilo de vida sedentario, que experimentan un mayor estrés en la columna vertebral y las mujeres que planean tener hijos.

La forma principal y más sencilla de prevenir la osteocondrosis es la actividad física moderada y regular: gimnasia o natación. Es imperativo controlar su postura, no sentarse en posiciones poco naturales durante mucho tiempo. Cuando se realiza un trabajo sedentario, es necesario tomar descansos, durante los cuales organizar los ejercicios físicos, para amasar los músculos rígidos y restaurar la circulación sanguínea en ellos.

Como regla general, los movimientos habituales diarios, que se realizan de manera incorrecta, sin tener en cuenta la carga que soportan sobre la columna, se convierten en un factor concomitante en el desarrollo de la osteocondrosis. Por ejemplo, debes evitar levantar pesas, deshacerte del hábito de llevar constantemente una bolsa pesada en el mismo hombro. No puede levantar objetos pesados del piso desde una posición de pie, primero debe sentarse. Al hacer las tareas del hogar (cocinar, limpiar, lavar, tomar la posición correcta) de pie, no agacharse.

Otro secreto es llevar zapatos cómodos, idealmente ortopédicos o con plantilla ortopédica. Es mejor rechazar los tacones altos por completo, o al menos no usarlos todo el tiempo.